ÉVOLUTION
est un accompagnement premium
de 3 mois pour :
t’aider à sortir du contrôle,
transformer ta relation à la nourriture,
te reconnecter à ton corps…
et laisser ton poids suivre naturellement.
Cet accompagnement réunit :
✔ psychologie alimentaire
✔ coaching comportemental
✔ nutrition intelligente
✔ réconciliation corps–tête–émotions
Un cadre puissant, doux et transformateur.
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Ce que TON investissement comprend :
🔹
3 séances de coaching individuel (45 minutes)
Pour travailler tes pensées, tes croyances, tes comportements, ton rapport à toi.
🔹
12 modules vidéo progressifs
Un pas par semaine pour sortir du contrôle, revenir à la satiété, apaiser l’alimentation.
🔹
Un workbook complet
Exercices, introspections, outils pratiques pour ancrer chaque transformation.
🔹
Un suivi Telegram chaque semaine
Un espace sécurisé pour poser tes questions, te recentrer, avancer sans pression.
🔹
Apprentissage de la faim, de la satiété et du besoin
Les clés pour arrêter les craquages et la perte de contrôle.
🔹
Travail sur les croyances, les règles internes et le perfectionnisme
Pour libérer ce qui te bloque depuis des années.
🔹
Restructuration de ton environnement alimentaire
Organisation simple, réaliste, sans rigidité.
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Ce qui n’est pas inclus :
✘ diagnostics médicaux
✘ suivi diététique strict
✘ plans alimentaires rigides
✘ comptage de calories
Ce programme n’est pas un régime.
C’est une transformation durable, mentale + comportementale + alimentaire.
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Ce que ton investissement te permet d’obtenir :
– sortir définitivement du cycle restriction → craquage → culpabilité
– apaiser ton rapport à la nourriture
– retrouver ta stabilité intérieure
– perdre du poids comme conséquence naturelle
– redevenir alignée avec toi
– retrouver confiance, légèreté et liberté
– arrêter la lutte et revenir à ton corps