Tu en as assez de ces kilos en trop et
de cette guerre constante avec ton corps ?
Après avoir essayé tous les régimes et méthodes en tout genre,
tu es fatigué(e) des échecs répétés.
Tu oscilles entre privations et compulsion alimentaire,
entre phases de contrôle et de relâchement.
À chaque échec, la culpabilité t'envahit et tu perds un peu plus confiance en toi.
Tu rêves d'une solution durable qui ne te fasse pas culpabiliser à chaque bouchée.
Tu as tout tenté...
Les régimes restrictifs,les solutions miracles, le jeun intermittent, les détiox mais rien n'a fonctionné sur le long terme.
Et puis la frustration apparait, ta relation avec la nourriture devient de plus en plus dificile. Tu te sens coincé(e) dans cette spirale infernale de restriction, de frustration et de pertes de contrôle.
Chaque "craquage" te plonge dans la culpabilité, et tu as l'impression que rien ne changera jamais.
Tu perds confiance en toi...et tu ne sais plus quoi faire...Et si je te disais qu'il existe une autre voie, une solution
qui ne passe pas par les régimes, ni par la privation ?
Un accompagnement qui t'aide à retrouver ton poids d'équilibre
tout en te libérant de l'obsession de la nourriture.
Et si je te disais..
qu'il existe une autre voie, une solution
qui ne passe pas par les régimes, ni par la privation ?
Un accompagnement qui t'aide à retrouver ton poids d'équilibre
tout en te libérant de l'obsession de la nourriture.
Qui suis-je ?
Isaline Dubois
Coach en Alimentation
Ancienne "Professionnelle du contrôle", je suis devenue "experte en liberté alimentaire"sans prise de poids.
Pendant des années, j’ai cru que mon bonheur dépendait d’un simple chiffre sur la balance. Je pensais que si je trouvais enfin le "bon" régime, celui qui tiendrait sur la durée, alors je pourrais enfin être bien dans ma peau et me sentir épanouie.
J’ai essayé tout ce qui se présentait : Montignac, Weight Watchers, le Régime Atkins… À chaque kilo perdu, l’espoir renaissait. Mais chaque reprise de poids était une nouvelle déception, une frustration encore plus grande. Le régime de trop ? Celui qui m’a poussée au malaise.
Un soir, en plein week-end en amoureux, je me suis retrouvée vidée, nauséeuse, épuisée.J’avais atteint mon objectif de cétose… mais jamais je ne me suis sentie aussi mal. Ce fut un électrochoc. Je croyais me rapprocher du bien-être, mais en réalité, je m’éloignais de moi-même. Je passais mon temps à vouloir contrôler mon corps, mais je ne l’écoutais jamais.
C’est alors que j’ai pris une décision : Faire autrement et m'écouter !
Je me suis formée en développement personnel au sein de la Leading and Coaching Academy (certifiée ICF) et me suis spécialisée en alimentation intuitive et pleine conscience.
Après des années passées à observer à quel point les injonctions sur le poids et l’alimentation peuvent peser sur notre quotidien, j’ai décidé de me consacrer à une mission : aider chaque femme, chaque homme à se sentir bien dans son corps, à retrouver son poids d’équilibre et à vivre une relation apaisée avec la nourriture.
Ton bien-être ne se résume pas à ton alimentation.Tes émotions, ton stress, ton image corporelle et tes attentes personnelles font partie du voyage... Ensemble, nous bâtirons une solution qui te correspond vraiment, parce qu’il n’existe pas de méthode unique pour tout le monde.
Avec mon programme EVOLUTION, j'accompagne chacun(e) individuellement dans l'atteinte de ses objectifs.
TU VAS ENFIN POUVOIR :
Perdre du poids naturellement et durablement, sans jamais refaire de régime.
Manger librement sans culpabilité ni contrôle permanent.
Cesser de voir la nourriture comme un ennemi, mais comme un plaisir que tu peux savourer sans peur de "craquer" ou de reprendre du poids
Réduire le stress et les émotions qui te poussent à manger sans faim.
T' aimer à chaque regard dans le miroir, sans jugement, sans frustration.
Retrouver ta confiance en toi et reprendre le contrôle de ton bien-être, de manière sereine.
Tu te demandes si
cet accompagment te conviendra ?
LES 8 PROMESSES DU PROGRAMME
RESPECT
DE SOI
MAITRISE DES
EMOTIONS
PAIX AVEC LA
NOURRITURE
PERTE DE POIDS
SANS REGIME
LIBERTE
ALIMENTAIRE
CONFIANCE
EN SOI
TRANSFO
DURABLE
PLAISIR
CONSTANT
Fini les privations et l’effet yo-yo. Apprend à écouter ton corps pour retrouver ton poids d'équilibre, sans frustration..
Tu ne verras plus la nourriture comme un problème, mais comme un plaisir à savourer sans crainte.
Mange ce que tu aimes sans culpabilité, sans surveillance, et sans te demander si tu "mérites" de manger ce que vous aimez.
Tu apprendras à gérer le stress, l'anxiété, et les émotions sans recourir à la nourriture pour te réconforter.
Tu apprendras à aimer ton corps tel qu’il est, sans jugement, et à apprécier chaque étape de ta transformation.
Reprend le pouvoir sur ton bien-être et retrouvez la confiance en vos capacités à réussir.
Ce n’est pas un programme temporaire, c’est un changement qui va t'accompagner pour le reste de ta vie, pour un bien-être total.
Tu retrouveras le palplaisir dan chaque action que tu fais.
LES 4 MODULES DU PROGRAMME
MODULE 1 :RECONNECTION
AVEC MON CORPS
MODULE 2
MA RELATION
À LA NOURRITURE
MODULE 3
JE COMPRENDS
MES BESOINS
MODULE 4
JE NOURRIS
MON BIEN-ÊTRE
Répartis sur 12 semaines
avec 12 vidéos abordant 12 thémariques pour découvrir les concepts-clés et
12 workbooks pour mettre en applciation les outils concrets et personnalisés + 3 sessions de coaching 1:1,
+ des séances de médiation.
UN COMBO GAGANT pour Un résultat durable !
Prêt(e) à faire le premier pas vers ta transformation ?
Nous discuterons de tes besoins, de tes objectifs et je t'expliquerai comment
je peux t'aider à atteindre un poids d'équilibre durablement.
Pour enfin vivre pleinement et sereinement !
Ce n’est pas un plan alimentaire.
C’est une transformation profonde pour reprendre
enfin le pouvoir sur ton alimentation et ton corps.
Grâce à des outils de coaching puissants,
tu te reconnecteras à toi et à tu te libéreras des cycles destructeurs.
Récris ton histoire…avec enfin une fin heureuse !
Ce qu'ils-en pensent
'' Je ne pensais pas qu’un jour je pourrais me détacher du chiffre sur la balance. Toute ma vie, mon humeur dépendait du poids affiché le matin. Si j’avais ‘bien’ perdu, ma journée était belle, sinon, c’était l’angoisse.. Grâce aux exercices et aux discussions avec Isaline, j’ai compris que mon bien-être ne pouvait pas être réduit à mon poids. J’ai appris à voir mon corps autrement, à en prendre soin pour ce qu’il est et non pour ce qu’il devrait être selon des standards extérieurs.
Ce qui fait d’Isaline une coach exceptionnelle, c’est sa capacité à poser les bonnes questions, celles qui font réfléchir et bouger les lignes. Elle ne vend pas du rêve, elle guide avec sincérité et justesse. Et c’est exactement ce dont j’avais besoin pour avancer.''
Céline, 39 ans
“Isaline, Je suis au mileu du programme et je me sens bien ! je pensais que je ne m’en sortirai jamais…et que ta méthode c’était surtout un truc pour les femmes, et que pour moi, la seule solution pour ne pas grossir était de ‘contrôler’ mon alimentation à fond.
Le vrai déclic, je l’ai eu grâce à toi la semaine dernière mors de notre session de coaching : ce n’est pas une question de volonté ou de discipline, mais de compréhension et d’écoute de soi. Quand tu m’as fait réaliser que mon corps n’était pas mon ennemi et que manger avec plaisir ne voulait pas dire perdre le contrôle, ça a changé ma vision de l’alimentation. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus serein, je mange mieux, je culpabilise moins, et j’ai même retrouvé de l’énergie au quotidien. Merci pour ta motivation chaque semaine !''
Julien, 46 ans
“Je suis arrivée dans le programme Évolution un peu doubitative et surtout avec une énorme peur : si j’arrête de suivre des règles strictes, je vais forcément prendre du poids et perdre le contrôle. Mais dès les premières semaines, j’ai eu un déclic : en fait, ce sont ces règles qui me poussaient à l’excès. Isaline m’a aidée à déconstruire toutes ces croyances limitantes et à adopter une approche beaucoup sereine. Je mange aujourd’hui avec plaisir et confiance, et pour la première fois depuis des années, je ne ressens plus cette obsession constante autour de la nourriture.
Ce que j’ai adoré chez Isaline, c’est son approche pragmatique et personnalisée. Elle comprend vraiment ce qu’on traverse et sait exactement comment nous accompagner pas à pas. Son programme est une pépite pour celles et ceux qui veulent vraiment changer sans replonger dans les pièges des régimes.”
Sophie, 45 ans
Questions Fréquentes :
Contrairement aux régimes restrictifs, il ne comporte aucune règle stricte ni liste d'aliments interdits. le programme encourage à manger ce dont on a besoin, quand on en a besoin, et à faire confiance aux signaux de son corps.
En prêtant attention à vos besoins en pleine conscience, vous apprenez à faire de meilleurs choix alimentaires et à manger plus sainement avec plaisir, ce qui améliore votre santé mentale et physique sans culpabilité.
Oui, cette approche convient à tout le monde, peu importe l'âge ou les antécédents alimentaires, car elle s'adapte aux besoins individuels. Elle est particulièrement utile pour ceux qui ont un historique de régimes yo-yo ou de comportements alimentaires restrictifs.
Ce programme peut être adaptée en fonction des besoins de santé spécifiques, en travaillant avec un professionnel de santé qui comprend cette approche pour garantir un équilibre entre les besoins médicaux et les signaux naturels du corps.
Non. Aucun médicament ni complément alimentaire n’est inclus. Évolution repose uniquement sur une approche basée sur l’alimentation intuitive, la pleine conscience et le travail sur les émotions.
Pas du tout ! Les contenus sont conçus pour être simples, progressifs et actionnables dans ton quotidien. Tu peux avancer à ton rythme et revoir les vidéos à tout moment.
Non. L’objectif d’Évolution est justement d’apprendre à écouter ton corps et tes besoins, et non de suivre un plan figé. Cependant, tu recevras des conseils pour structurer tes repas de manière équilibrée et adaptée à ton rythme de vie.
La perte de poids dépend de ton corps et de ton rythme. Certains voient des changements en quelques semaines, d’autres en plusieurs mois. L’objectif d’Évolution est une transformation durable, pas une perte rapide et temporaire. Si ton corps a du poids à perdre, il le fera naturellement, sans restriction ni frustration.
Remplissez ces infos pour réserver votre rdv :